Ist Ihr Kopfschmerz muskulär bedingt und hängt er mit Nackenverspannung zusammen, wirkt eine Massage entlastend. Weil Kopfschmerz aber verschiedene Ursachen hat, raten wir bei regelmässigen Beschwerden zuerst zu einer ärztlichen Abklärung.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Kopfschmerz aus Verspannung – am Nacken ansetzen
Spannungskopfschmerz hängt oft eng mit verhärteter Muskulatur im Nacken, am Hinterkopf und an den Schultern zusammen. Wer den Ursprung kennt, kann gezielt gegensteuern. Unsere Behandlungen gehen auf diese Muskelgruppen ein und tragen zum allgemeinen Wohlbefinden bei.
Vom harten Nacken zum drückenden Kopfschmerz
Spannungskopfschmerz ist die häufigste Kopfschmerzform. Dahinter steckt oft eine erhöhte Grundspannung in den kleinen Muskeln am Übergang von Halswirbelsäule und Schädelbasis sowie im oberen Trapezmuskel. Von dort zieht der Schmerz in Hinterkopf, Schläfen oder Stirn. Bildschirmarbeit, anhaltender Druck und ein nach vorn geneigter Kopf verstärken diese Spannung zusätzlich. Eine Massage lockert die beteiligte Muskulatur und stützt das Wohlbefinden. Tritt der Kopfschmerz häufig auf, lassen Sie die Ursache zuerst ärztlich abklären.
Therapeutischer Ansatz
Wo eine Massage bei Spannungskopfschmerz ansetzt
Die klassische Massage entspannt die Muskulatur in Nacken und Schultern und wirkt darüber indirekt auf die Spannungslage im Kopfbereich. Die therapeutische Massage arbeitet gezielt an einzelnen verhärteten Punkten, die dafür bekannt sind, Beschwerden in den Kopf zu senden – etwa im oberen Trapezmuskel und an der Schädelbasis. Ergänzend trägt die Fussreflexzonenmassage als ruhige, ganzheitlich ausgerichtete Behandlung zur allgemeinen Entspannung bei. Alle Methoden verstehen wir als begleitende Massnahme.
Hinweis
Kopfschmerz hat viele mögliche Ursachen. Bei häufigem, starkem, neu oder ungewohnt auftretendem Kopfschmerz sowie bei Begleitsymptomen wie Sehstörung, Schwindel oder Übelkeit braucht es vor einer Massage zwingend eine ärztliche Abklärung. Eine ärztliche Diagnose ersetzt eine Massage nicht.
Diese Behandlungen passen bei Kopfweh aus Verspannung
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Therapeutische Massage
Spannung, die sich in Rücken und Nacken festgesetzt hat Schultern, die einseitige Haltung belastet ermüdete, schwere Muskulatur
Zur Behandlung
Klassische Massage
allgemeine Anspannung nach langen Tagen leichte Verspannung ohne klaren Befund Bedürfnis nach Ruhe und Abschalten
Zur Behandlung
Bindegewebsmassage
Faszien, die verklebt sind, und verhärtetes Gewebe lang anhaltende muskuläre Spannung Gewebe, das kaum noch verschieblich ist
Zur Behandlung
Fussreflexzonenmassage
Stress und innere Unruhe ein allgemeines Unwohlsein ohne klare Ursache unruhiger Schlaf durch Anspannung
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Kopfschmerzen durch Verspannungen und die passende Behandlung.
Während eines akuten Anfalls ist eine Massage in der Regel nicht ratsam. Sinnvoller ist die Behandlung in beschwerdefreien Phasen, um die Nackenmuskeln vorbeugend zu lockern und neuer Verspannung entgegenzuwirken.
Im Zentrum stehen die Nackenmuskulatur, der Schulter-Nacken-Übergang und die kleinen Muskeln am Übergang von Hinterkopf und Halswirbelsäule. Je nach Lage beziehen wir Schulter- und Brustregion mit ein.
Das richtet sich nach Häufigkeit und Stärke des Kopfschmerzes. Viele fühlen sich mit regelmässigen Behandlungen alle zwei bis vier Wochen wohler. Wir beraten Sie dazu persönlich – den Termin reservieren Sie einfach online.
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