Ist die Schultersteife ärztlich abgeklärt, spricht eine Massage die umliegende Muskulatur an und stützt das Wohlbefinden. Ob das in Ihrem Fall sinnvoll ist, besprechen Sie vorab mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Bei Bedarf stimmen wir die Behandlung auf Ihre medizinische Betreuung ab.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Schulterschmerzen – Beweglichkeit und Wohlbefinden zurückholen
Die Schulter gehört zu den beweglichsten Gelenken des Körpers – und ist dadurch besonders anfällig für Überlastung und muskuläres Ungleichgewicht. Schmerz begrenzt die Bewegungsfreiheit stark. Wir setzen Techniken ein, die auf Schultermuskulatur und umliegendes Gewebe eingehen, und klären vorher mit Ihnen, wo das Problem genau liegt.
Wenn die Muskulatur rund um die Schulter aus dem Lot gerät
Um das Schultergelenk gruppieren sich viele Muskeln, die gleichzeitig Halt geben und Bewegung ermöglichen müssen. Die Muskeln der Rotatorenmanschette, der grosse Brustmuskel und der Trapezmuskel geraten durch einseitige Belastung, Schreibtischarbeit oder sportliche Überlastung leicht in Schieflage. Solche Ungleichgewichte begünstigen Schmerz und einen engeren Bewegungsspielraum. Eine Massage lockert diese Muskelgruppen, löst myofasziale Spannung und verbessert Ihr Gefühl für die Schulterregion. Vor jeder Behandlung klären wir, welche Bereiche im Vordergrund stehen.
Therapeutischer Ansatz
Wie die Schulterregion behandelt wird
Die klassische Massage lockert den Nacken-Schulter-Übergang und den oberen Rücken und verbessert die Durchblutung der ganzen Region. Die therapeutische Massage arbeitet gezielter an einzelnen verspannten Punkten, die häufig in Arm oder Nacken ausstrahlen, und richtet sich nach Ihrem Beschwerdebild. Die Bindegewebsmassage mobilisiert das Bindegewebe rund um die Schulter und wirkt reflektorisch bis in tiefer liegende Strukturen.
Hinweis
Hält der Schulterschmerz an, folgt er auf Sturz oder Unfall oder besteht Verdacht auf eine strukturelle Ursache wie ein Impingement oder einen Sehnenschaden, lassen Sie das bitte vorab ärztlich abklären. Strukturelle Schäden kann eine Massage nicht beheben – teilen Sie uns bekannte Diagnosen mit, damit wir sicher arbeiten.
Diese Behandlungen passen bei der Schulter
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Therapeutische Massage
Spannung, die sich in Rücken und Nacken festgesetzt hat Schultern, die einseitige Haltung belastet ermüdete, schwere Muskulatur
Zur Behandlung
Klassische Massage
allgemeine Anspannung nach langen Tagen leichte Verspannung ohne klaren Befund Bedürfnis nach Ruhe und Abschalten
Zur Behandlung
Bindegewebsmassage
Faszien, die verklebt sind, und verhärtetes Gewebe lang anhaltende muskuläre Spannung Gewebe, das kaum noch verschieblich ist
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Schulterschmerzen und die passende Behandlung.
Nennen Sie uns bestehende Diagnosen, frühere Verletzungen oder Operationen an der Schulter und aktuelle Einschränkungen. Mit diesen Angaben lässt sich die Behandlung sicher und einzeln zuschneiden.
Bei muskulär bedingten Schulterbeschwerden passen klassische Massage, therapeutische Massage und Bindegewebsmassage. Welcher Ansatz im Vordergrund steht, entscheiden wir gemeinsam zu Beginn Ihres Termins.
Das hängt an Ursache und Stärke des Schmerzes. Bei leichten muskulären Beschwerden tut eine Massage sportbegleitend gut. Bei akutem oder unklarem Schmerz holen Sie zuerst eine ärztliche Einschätzung ein, bevor Sie weitertrainieren.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Nottwil.